ירדת. עלית. ירדת שוב.כמה פעמים עוד תתחיל מחדש?

בלי לספור קלוריותבלי מספריםבלי אובססיה למשקל

שינוי בגוף הוא לא עניין מפחיד ולא מסובך. כל אחד יכול לעשות אותו, אם רק יודעים איך. אני כאן כדי ללמד אותך, וללוות אותך עד שזה נשאר.

שון חלבון בחדר הכושר
שון חלבון · מר ישראל 2020
היום לאורך הליווי משקל חזרת להתחלה גוף חדש שנשאר
התהליך איתי דיאטה קצרה

700+ מתאמנים כבר עשו את זה:

  • אלעד כהןאלעד כהן, 23"83 קילו נראיתי רע. עכשיו אני שוקל אותו דבר ונראה מטורף"
  • איתן לורברבויםאיתן לורברבוים, 18"ירדנו 13 קילו ב-10 חודשים!"
  • לירון כהןלירון כהן, 22"חבר ואח, יותר מסתם מאמן"
  • שי לוישי לוי, 23"ראיתי שהשומן בבטן יורד, ונהניתי מהתהליך"
  • הוד רפאלהוד רפאל, 19.5"המאמן שתמיד רציתי שילווה אותי"
  • אלין סלודסאלין סלודס, 34"ירדתי 4 ס"מ בהיקף מותן בחצי שנה"
תהיה כנה עם עצמך

נשמע לך מוכר?

סמן את מה שמתאים לך. תהיה כנה, אף אחד לא רואה.

לחץ על כל מה שמתאים לך. נראה כמה מזה אתה מכיר.

אני רוצה להתחיל עכשיו
קצר מול ארוך

תהליך קצר נותן לך מספר. תהליך ארוך נותן לך חיים.

דיאטה קצרה
המטרה
מספר על המשקל
האוכל
רשימה של אסורים
כשיש אירוע
נשבר ומתחיל מחדש ביום ראשון
לאורך הדרך
לבד מול המקרר
אחרי שנה
באותה נקודה, ולפעמים מעליה
התהליך אצלי
המטרה
גוף חדש ואורח חיים שמחזיק
האוכל
האוכל שאתה אוהב, בשליטה
כשיש אירוע
יודע בדיוק מה לעשות, וממשיך
לאורך הדרך
יש לך מישהו לידך בכל יום
אחרי שנה
בגוף חדש, ונשאר בו

רוצה להיות בעמודה הסגולה? השאר פרטים ונבדוק יחד אם אתה מתאים לליווי.

בדוק אם אני מתאים
מה תיקח איתך

הכלים שנשארים איתך לכל החיים.

לאורך התהליך אתה לא מקבל רק תוכנית. אתה לומד איך לחיות בגוף חדש, ולצד זה מקבל ליווי שלא תרצה לוותר עליו.

לבנות צלחת בכל מקום

בבית, במסעדה, בעבודה ובארוחת שישי. בלי לספור קלוריות ובלי לוותר על החיים.

לעבור אירוע בלי להישבר

חתונה, חג, חופשה. אתה נהנה, וחוזר למסלול כבר בארוחה הבאה, בלי לזרוק את כל השבוע.

להתאמן נכון ולהתקדם

להבין מה הגוף שלך צריך, ולהמשיך להשתפר מתהליך לתהליך.

להקשיב לגוף, לא רק למשקל

אנרגיה, שינה, איך הבגדים יושבים. בלי אובססיה למספר על המשקל.

לחזור למסלול מהר

יום פחות טוב לא הורס כלום. אתה יודע בדיוק איך לחזור, בלי אשמה ובלי להתחיל מחדש.

ואני נשאר איתך.

הכלים הם רק חצי מהסיפור. רוב המתאמנים שלי ממשיכים איתי לתהליך הבא, ועוד אחד, פשוט כי טוב להם. זאת תלות בריאה, וזה מה שמחזיק אותם בגוף החדש.

הליווי אישי, ואני צמוד לכל מתאמן. השאר פרטים ונדבר.

אני רוצה להתחיל
למי זה מתאים

כאן לוקחים רק אנשים רציניים.

התוכנית מיועדת למי שמוכן לקחת אחריות על הבריאות שלו, על הנראות שלו ועל החיים שלו. מי שבאמת מוכן לעשות שינוי.

התוכנית בשבילך אם

  • אתה מוכן לקחת אחריות על הבריאות, על הנראות ועל החיים שלך
  • אתה רציני ומוכן לעשות שינוי אמיתי
  • נמאס לך לרדת ולעלות
  • אתה רוצה להיראות טוב ולהרגיש טוב בגוף שלך

התוכנית לא בשבילך אם

  • אתה מחפש קסם או קיצור דרך
  • אתה רוצה שמישהו אחר יעשה את העבודה
  • אתה מתחת לגיל 18

מוכן לקחת אחריות? זה מתחיל בלחיצה על הכפתור.

אני מוכן, בוא נתחיל
איך זה עובד

הדרך לגוף חדש.

אתה מביא את הרצינות. אני מביא את השיטה, את הליווי ואת התוצאות.

  1. מכירים

    מבינים איפה אתה היום, מה ניסית עד עכשיו ולאן אתה רוצה להגיע.

  2. בונים לך תוכנית

    תזונה ואימונים לפי הלו״ז שלך והאוכל שאתה אוהב.

  3. הולכים יחד

    ליווי צמוד שלי ושל הצוות. הגוף משתנה, וההרגלים נבנים בדרך.

  4. רואים את השינוי

    במראה, בבגדים ובאנרגיה. ואני ממשיך להיות לידך בכל צעד.

הוכחות

700+ מתאמנים. גוף חדש.

  • דניאל, לפני ואחרי
    דניאלמ-106 ל-93.6 ק"ג, עם גוף שנראה אחרת לגמרי.
  • סטיבן, לפני ואחרי
    סטיבןמגוף שמתבייש בו, לגוף שמורידים איתו חולצה בבריכה.
  • רפאל, לפני ואחרי
    רפאלשינוי שרואים במראה, בבגדים ובאנרגיה.
  • איל, לפני ואחרי
    אילפחות בטן, יותר ביטחון, ובלי לספור קלוריות.

הסיפור הבא יכול להיות שלך. השאר פרטים ואחזור אליך.

אני רוצה להיות הבא
שון אברבוך
מר ישראל 2020700+ מתאמנים

אני שון אברבוך, שון חלבון.

מאמן כושר ותזונה. ליוויתי 700+ מתאמנים בירידה באחוזי שומן, בבניית שריר ובשינוי אמיתי של אורח החיים. אני עובד עם אנשים רציניים, ומלווה כל אחד מהם יד ביד.

ההסמכות שלי

שזאת תהיה הפעם האחרונה שאתה מתחיל מחדש.

לא צריך להיות מושלם בשביל להתחיל. צריך להיות רציני. אל תדחה את זה לשבוע הבא.

השאר פרטים ונתחיל